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Cómo cocinar tu vida - Documental Zen

Me esta encantando el documental Cómo cocinar tu vida (How to cook your life), un hermoso reportaje de Doris Dörrie sobre cocina en los monasterios Zen, con ayuda del maestro Edward Brown. Todo un relato vital de como tomar conciencia del acto de preparar los alimentos, bajando a la realidad de cada momento. Me esta gustando que hable del enojo y lo incorpore a la realidad de la vida como ser humano. Tendemos a pensar que la meditación y la vida interior nos alejan de las emociones negativas como la ira, pero en realidad eso no es así, lo que hace es tomar conciencia de que tenemos enfado y lo podamos canalizar. Pero el sufrimiento lo llevamos incorporado ¡Así somos!

¿Cómo aprender a asimilar los ingredientes de la vida, para que nos nutran? Es parte de lo que nos sugiere este hermoso documental zen, junto con algunas recetas de cocina. Dura una hora y media, y os lo enlazo completo y online (con subtitulos en español), esperando que te aporte y te ayude a despertar tu voluntad y tus ganas de vivir:

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