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Acoger y comprender la Envidia

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Todos tenemos envidia en un grado u otro. Es una emoción humana que podemos acoger y comprender para sanar el dolor que esta ocultando. Gracias a Norberto Levy, que lo explica muy bien, puedo ver que en realidad la envidia viene de mi impotencia y mi deseo de realizar o conseguir algo para mi vida (normalmente noble y necesario). Como siento el dolor de mi carencia, y veo que otras personas han logrado lo que yo siento que me cuesta conseguir, tengo el impulso de juzgar a esas personas. Pero en realidad, la envidia viene de un sentimiento personal de frustración por el contraste entre lo que tengo y lo que deseo. Comprendiendo esto, y sintiendo en el día a día nuestros momentos de envidia, podemos usarla como señales para movilizar nuestras capacidades hacia esos deseos insatisfechos que tenemos. Lo que no nos gusta de otros en ese estado envidioso, suele ser lo que queremos lograr. Y si lo vemos, podemos convertir esa emoción (aparentemente negativa) en admiración, y ayudarnos de la otra persona y de algunos instrumentos psicológicos, para sanar la carencia y con ello calmar el dolor que sentimos. El vídeo son solo 4 minutos, y lo recomiendo con todo mi cariño:

¿Como hacer mazapanes caseros?

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Nos gusta hacer mazapanes caseros con las almendras que recolectamos de los 2 almendros que tenemos en la casita del pueblo. Con ellas también hacemos tartas de almendras que están muy ricas y son más fáciles de hacer. Pero cuando hay niños en la casa, los mazapanes son mucho más recomendables, pues además de alimentos muy nutritivos, se convierten en obras de arte y excusa para la creatividad de todos (adultos y chicos). Para hacer estos manjares, nosotros usamos azucar de caña y en menor cantidad para que sean algo más sanos. Aunque nosotros lo hacemos un poco diferente, creo que esta receta de Isasa os puede dar una pista de lo sencillo que es cocinar mazapanes en casa. ¡Espero que los disfrutéis en estas fiestas navideñas que ya se acercan! Con cariño:

El anuncio de navidad 1914 tiene una película sobre la tregua

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Estos días se está compartiendo mucho el anuncio de navideño de Sainsbury basado en la tregua de navidad 1914 entre los alemanes y los británicos durante la Primera Guerra Mundial. Lo que tal vez no todo el mundo sepa es que hace unos años (2005) se hizo una película titulada Joyeux Noël o Feliz Navidad, que retrata todo este suceso histórico de hace ahora un siglo. En ella se ve como ambos contendientes, en una de las peores guerras de la historia de la humanidad, paran sus hostilidades durante unas horas para compartir lo poco que tienen, jugar al fútbol y respetarse como personas. Todo un canto a la concordia humana que vale la pena ver una y otra vez.

Me resulta curioso como son las cosas, y como en internet los vídeos se ponen de moda. Primero fue el del anuncio de la lotería española donde el mensaje final nos insta a compartir y ayudar a otros en la crisis. Y como a algunos no le gustó tanto este anuncio y el hecho de que no se contara con todas las personas que gravaron la maqueta previa, salieron voces discordantes diciendo que en realidad el mejor anuncio navideño era el de Sainsbury, ya que su mensaje era realmente esperanzador y de paz. Y no lo niego, pero es importante ir a la fuente original de la idea, que es la película Joyeux Noël (Feliz Navidad 1914 en España y Noche de Paz en otros países latinoamericanos como Argentina). Y antes de este film fue, por supuesto, el valor que unos seres humanos tuvieron para enfrentarse a su situación y acordar un alto el fuego en la locura de las trincheras durante la horrible 1ª Guerra Mundial. 

Imaginaros, en medio de la guerra química y el asalto continuo para ganar unos pocos metros en una contienda interminable, algunos valientes fueron capaces de amigarse, compartirse de verdad e incluso jugar al fútbol. Lo que posiblemente fuera uno de los más hermosos partidos de fútbol de la historia de Europa (ni la Champions League) ni nada que se lo parezca. Admirable.

Pues nada, para que podáis disfrutar de tanta belleza de corazón, os dejo primero el anuncio de navidad de Sainsbury, retratando esta tregua de 1914, y luego la película completa Feliz Navidad (o Joyeux Noël), que dura poco más de 1 hora y 40 minutos y esta en español:

1) El spot navideño de Sainsbury de la Primera Guerra Mundial:



2) Film Joyeux Noël o Feliz Navidad 1914, completo y online:

Loto y Espada - Documental Shaolin, para activar tu cuerpo

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Inserto el documental de artes marciales, Loto y Espada, que me ha recordado mi amigo Juan Carlos. Un muy interesante reportaje sobre como practican estas disciplinas corporales y energéticas en este templo Shaolin y budista Yongtai en la región china de Henan. Incluso las mujeres (monjas shaolin), se entrenan para alcanzar la armonía interior, manejando el chi (o energía sutil del cuerpo), y el desarrollo espiritual. Una visión real de como es la vida y la practica del Kung Fu o el Chi kung, en estos templos.

Para mi es importante ver en estos vídeos que cualquier practica corporal, debe tener en cuenta tanto el "cuerpo ordinario", como el "cuerpo sutil", como el "cuerpo causal". Es decir, que no vale solo con levantar pesas con los músculos (ordinario), sino también es necesario activar la vitalidad, fuerza vital-emocional o energía sutil del cuerpo (como se hace en el Tai-chi o en el Yoga), y por supuesto conectar con ese cuerpo relajado y vació (causal) desde el que se abre la fuente de toda Vida. No es fácil explicar en palabras todo esto, sin experimentarlo por las muchas de las vías posibles (tanto occidentales como orientales), pero vale la pena hacer el camino, para integrar el cuerpo en nuestras vidas, y para que la mente, el estrés y la locura de la vida no nos dominen.

Espero que estos vídeos del documental Loto y Espada, te inspiren a activar tu cuerpo, y encarnar una forma de vida más natural y humana. Sin olvidar tu corazón, que se abre con dolor y amor a la vida. Dura poco más de 50 minutos, y esta en español:

Elsa Punset nos cuenta como aprovechar nuestro tiempo

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Hoy tengo prisa y os dejo este vídeo de Elsa Punset en el que nos cuenta como aprovechar nuestro tiempo y ser más productivo. Lo que más me ha gustado es su regla final del 90.90.1, es decir, dedicar 90 minutos durante 90 días a una actividad que nos apasione y con la que queramos ser recordados por nuestro talento más esencial. En mi caso es escribir, y he empezado a hacerlo. Ya me diréis que os parece. Me voy corriendo, chao:

We Love You - Mensaje de Paz entre ciudadanos Irán e Israel

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We Love You es un maravilloso mensaje de Paz entre ciudadanos de Irán y ciudadanos de Israel. Una expresión de amor y unidad entre personas normales de estos dos países. Un puente de corazón a corazón, sin pasar por los filtros de los medios de comunicación o de los gobiernos de estos países. Lo que sentimos las personas, y queremos decirnos directamente. No hay tanto odio, ni negatividad en los humanos. Queremos vivir en paz. Queremos respetarnos y compartir el mundo con todas las mujeres y todos los hombres de la tierra. Contigo. No te tengo miedo. Tu y yo somos hermanos en el planeta tierra. Nosotros os amamos a vosotros:

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